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防暑降温秘笈,帮你轻松度过“烧烤天”
发布时间:2019-5-14 9:11:01  阅读:496 次

  “太阳当空照,它还对我笑”。这天说热就热,后面很长的一段时间犹如穿越火焰山。

              确认过眼神,很热的天!
                  打败我们的,
                  不是天真,
                  是天真热!
             不过最近偶得防暑降温要点,
          现悄悄告诉您,千万记住要及时用啊!

                         防暑降温要点
                      防暑降温之必备神器
        (1)折扇、风扇、毛巾等日常辅助降温用品。
        (2)风油精、藿香正气水、仁丹、花露水等防暑降温药品。
        (3)绿豆汤、盐开水等防暑降温清凉饮品。
                    防暑降温之常见蔬菜
       防暑降温功能显著的常见蔬菜有:黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿。这些都具备清热去火的功能。

                     防暑降温之常见水果
       防暑降温功能显著的常见水果有:西瓜、草莓、桃子、梨、甜瓜。但是冰镇西瓜不宜多吃,容易伤及脾胃。

                     防暑降温之禁忌行为
        (1)不宜用凉水冲脚。
        脚底的汗腺较发达,天气炎热用凉水冲脚,脚部突然受凉会使毛孔骤然关闭,
时间长了会引起排汗功能障碍,可能诱发肢端小动脉痉挛、 红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
        (2)不宜在大汗淋漓时洗冷水澡
        夏天刚劳动或者运动结束,人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态,

此时如立即洗冷水澡,会加大心脏负担,同时也容易患感冒或引起胃肠痉挛等,还可能引发抽筋。

                     防暑降温之户外必备
        (1)保证充足饮水,穿着合适的衣服,尽量选择吸湿排汗透气型面料。

        (2)出门可带阳伞,头部适合戴一定宽沿的防紫外线的帽子。
户外工作者,建议给安全帽子安装上高警示透气帽套,确保安全,又防暑防晒。

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